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입뺀씨발내가빼고만다·초보
2018.01.10 20:55

다이어트 4주차 생리통이 사라졌다!!ㅠㅠ💖

단것/짠것/밀가루/튀긴것/간식 줄인 식단조절 + 무리하지 않는 운동 꾸준히 (주 5~6회 방송댄스, 스쿼트, 플랭크, 필라테스, 걷기) 4주차

고등학교 때 약을 안 먹으면 못버텼던 생리통이 감쪽같이 사라졌다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 몸이 점점 건강해지는 거 같아 기쁘다! 꾸준히 건강하게 먹고 운동하고 생활하자.

입뺀씨발내가빼고만다
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01월 10일 (음식 1344kcal)

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