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  • 유당니이·입문
  • 2018.01.11 00:00
Q.단백질 보충제 드시는 분 계신가용!!
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하루에 단백질을 자신의 몸무게 정도의 그램수 이상을 먹어야 한다는데 저는 20g 넘을까 말까하거든요ㅜㅜㅜㅜ혹시 여성 단백질 보충제 드시는 분 계시면 추천 좀 부탁드립니당 !! 그리구 단백질 보충으로 다들 뭐 드시는지 알려쥬세요💜💜💜
  • 유당니이
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아침 유산소 ㅜㅜ
0 95 윥블리
식단 좀 짜주세요~!
0 36 이은니

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지존
  • 뷰뷰S2
  • 01.11 08:07
  • 스포맥스에서 먹어보고 마이프로틴에서도 먹어봤는데 확실히 맛이나 그램당 단백질 함류량 칼로리가 마이프로틴이 좋더라고요. 저는 기숙사 살고 있어서 자연식으로 단백질을 채우기가 힘들어서 먹고 있어요!
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지존
  • 맛있는복근밥
  • 01.11 00:04
  • 단백질 보충제는 흡수율이 많이떨어진대요 자연식으로 최대한 보충하려고 노력하시는게 중요하다고 생각합니다!
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