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  • 대성쓰·입문
  • 2018.01.11 00:42
  • 1
Q.운동안하고 식단조절만으로 6kg은 무리인가요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
배고픈건 참을 수 있는데 힘든걸 못참아서..
  • 대성쓰
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댓글 (2)

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댓글리스트

정석
  • 서라찌
  • 01.11 00:55
  • 할 수는 있겠지만 요요가 쉽게 올꺼예요.. 식단조절만으로 다이어트하시면 근육량과 체지방량 같이 줄어들텐데 몸무게는 줄더라도 몸매가 안이쁠꺼예요, 그리고 식단만으로는 체중감량에 한계가 있어서 간단한 스트레칭이라도 하시는게 좋을것 같아요🤗
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초보
  • 엘레냥
  • 01.11 00:47
  • 꼭 힘든 운동을 해야한다고 생각하지 마시고 매일 산책을 하면서 걷는 거리와 속도를 점차 늘려보세요^^ 뺄수는 있지만, 결국 조금만 많이 먹어도 찌는 몸이 됩니다.
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