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  • 71키로다이어터
  • 초보2018.01.11 08:56157 조회0 좋아요
아침에 일어나서 운동했는데..

무산소 위주로 하니까..칼로리가 잘 안빠지는..ㅠ

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  • 71키로다이어터
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0 25 이욥ㅣ

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운동은얼마나한거지ㅠ...흠
0 110 응응빼고나서

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댓글 (3)

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  • 이욥ㅣ
  • 01.18 01:06
  • 운동하면 막 나는 너무 힘든데 칼로리는 에게라서 약간 허탈해요ㅠㅠ
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초보
  • 71키로다이어터
  • 01.11 09:02
  • 스쿼트,런지,플랭크,버피테스트,팔벌려뛰기, 덩키킥..그밖에도 여러개 했는데 저거밖에..유산소운동 해야겟어요ㅜ 
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지존
  • 단백질은맛있어
  • 01.11 08:59
  • 다이어트의 기본은 식이조절과 유산소!
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