마구잡이로 다이어트 해온지 어언 몇년이였던가..
사무실에서 바질다이어트한다고 먹다 쏟아서 1년이지난후에도 프린터에서 바질씨앗이나오고
양약다이어트한다고 약먹다 얼굴5년 늙고 금방 요요오고 한약다이어트한다고 한약먹다 불면증와서 정신과다니고 요요 또오고
마사지로 살빠진다고 해서 마사지 받다가 효과없이 돈날리고 진짜 수도없 많네요..
건강하지 않은방법으로 약을통한 극단적인 식단조절로 살을빼려했다가 얻은걷은 더욱낮아진 기초대사량과 셀룰라이트 뿐이였던거 같아요
다신을 통해 진정한다이어트가 무엇인지 절실히 깨닫고 그 왕성하던 식욕도 조절하려애쓰고있습니다
제 식욕으로 말하자면 엄청심한 감기몸살에 몸져누웠을때도 옆에서 봉지과자먹는소리에 실눈을뜨고 누운상태에서 손을뻗어 과자를 먹던.. 그런식욕이였습니다..빵은 세번이상 씹지않고 삼키구요.. 이젠 건강한 식단으로 꼭꼭씹어 맛있게먹고싶습니다!
혼밥을 먹을사람 그야말로 저라고 말할 수 있습니다😂
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