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01월 11일 (음식 1230kcal, 운동 887kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1003kcal
1230/ 1615 kcal
887/ 269 kcal
오전 간식265kcal(21.54%)
다노그릭요거트
105kcal
딸기
12kcal
카카오에 놀란 현미
34kcal
[넛월드] 하루견과
38kcal
[새싹발아통밀빵] 식빵
56kcal
[즙쟁이] 케일사과주스
20kcal
점심식사487kcal(39.59%)
국물 반먹고 버림
[아임웰] 레드 퀴노아 갈릭 닭가슴살볶음밥 프랑크 소시지
342kcal
[오뚜기] 컵누들 베트남 쌀국수
145kcal
오후간식148kcal(12.03%)
[CJ] 오하루 자연가득 석류즙
30kcal
백설기
118kcal
저녁식사330kcal(26.83%)
[프레시린] 무당 그릭요거트
113kcal
베리베리 놀란 현미
51kcal
[넛월드] 하루견과
48kcal
바나나
46kcal
딸기
72kcal
운동887kcal
스트레칭
120kcal
하체집중-허벅지특화
110kcal
필라테스
100kcal
복근운동
80kcal
슬림한 허리운동 2
70kcal
힙업
72kcal
레베카가슴라인지방불태우기
105kcal
가슴볼륨업 5가지운동
80kcal
슬로우버피
120kcal
점핑잭
30kcal
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