view-top

  • 단백질은맛있어·지존
  • 2018.01.12 18:04
  • 2
54일전 106kg였던 제가 복근이 나오기시작했네요..
자랑하려고 글 쓰는것은아니구요..
사람이 노력하면 진짜 되는구나 싶더라구요..
184cm106kg.
54일차 다이어터 현재 76kg이구요
체지방만 25kg가까이 뺐어요 근격골량도 5kg가량 빠지기도했지만..
원래체형이 근육이많은 체형이라 그런것일수도있는데..
진짜신기하네요
더노력해서 완성되면 사진찍어올릴게요
다들화이팅!
  • 단백질은맛있어
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

오늘 정체기
0 93 연재맘80
운동 시작합니다!!
0 35 yune0416

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 단백질은맛있어
  • 01.13 19:43
  • o뙈지아가o 화이팅입니다 할수있습니다!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • o뙈지아가o
  • 01.13 18:53
  • 54일차에 30키로나 감량하셨네요 짝짝짝!!
    저는 여자지만 고도비만이라 30키로를 빼야하는 입장에서 너무 부러워요
    자극받고 더 열심히 식이+운동 가봅니다!!!
    더욱더 힘내세요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글