view-top

  • okoge2020
  • 다신2018.01.12 19:0973 조회0 좋아요
  • 1
  • 1
  • 1
1/12...점심 저녁.
점심. 돼지고기 등심 장조림5점. 생맥주 한잔.
먹고 바로 핫요가 갔어요. ^^::;;;;;1시간. (눈썹정리가 안되서. ㅠㅠ 눈보호를 위해 안경 씌웠어요. ㅋㅋㅋ)
집에 돌아와서 저녁 만들면서 바나나 밀크에 프로틴 2스쿱. 쉐이크 만들어서 마시기. 끌꺽!!!!
저녁. 낙지볶음에 집식구들도 오늘은돼지 등심 장조림. 깻잎 쌈싸서 쌀밥80그램에 시지미 미소스프랑 먹었어요.
오늘은 밤에 만보 나갈려그여. ^^::;;; 10시쯤 가벼운. 조깅 다녀올게요. ^^

프사/닉네임 영역

  • okoge2020
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (8)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • okoge2020
  • 01.13 11:21
  • 힝향 ㅋㅋㅋ어젠 8000보 조금 넘어서 실패 했어욥. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ가볍게 조깅 한다생각하고 나갔는데 4키로 정도 달리다가 지쳐서. ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ
  • 답글쓰기
다신
  • 힝향
  • 01.13 11:09
  • 만보 성공하셨나요~?!ㅎㅎ
  • 답글쓰기
다신
  • okoge2020
  • 01.12 20:47
  • 프리스탈 ㅋㅋㅋ짭조름하니 맛나요. ^^
  • 답글쓰기
다신
  • okoge2020
  • 01.12 20:46
  • ㄲ빼보자 저도 술때매 망하고 있져. ㅋㅋㅋ그래도 다욧도 포기 할 수 없기에 운동이라도 열심히 하려구여. ㅎㅎㅎ
  • 답글쓰기
다신
  • ㄲ빼보자
  • 01.12 20:03
  • 장조림 맛있을거같아요ㅠㅠ..저도 술을 좋아하는 1ㅅ이랍니다^^다이어트의 적인걸 알지만 그래도 술은 끊을수가ㅠㅠ전 소주..^^
  • 답글쓰기
다신
  • 프리스탈
  • 01.12 19:47
  • 장조림맛나보입니다요~.^^*
  • 답글쓰기
다신
  • okoge2020
  • 01.12 19:41
  • 승만 ㅋㅋㅋㅋ난 밥은 잘안먹는데 이노무 술때매. ㅠㅠ 맨날 망해. 오늘도 생맥주때매 가뿐히 1700칼 넘었디..ㅠㅠ
  • 답글쓰기
지존
  • 승만
  • 01.12 19:12
  • 저도 생맥한잔 하구싶네요👍
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글