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  • 겨울방학팟팅·초보
  • 2018.01.13 02:44
Q.다이어트 할 때 아침 먹어야 하나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 할 때 아침은 챙겨 먹는 게 좋은가요?
만약 먹는다면 아침 운동 할 때는 공복으로 운동하고 아침 먹나요?
제가 8시 30분에 일어나서 9시 부터 약 한시간을 걷는데 9시 전에 먹고 하는게 나을까요 아니면 안먹고 걷는다음 점심을 먹는게 나은가여ㅠㅠ?
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댓글 (2)

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정석
  • 아제스
  • 01.14 09:34
  • 다이어트할 때 아침 꼭꼭 드세요! 요요안오고 시작이 든든해서그런지 하루 식욕억제도 잘돼요!
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초보
  • 느림1
  • 01.13 04:07
  • 전 아침은 꼭 꼭 저지방 우유라도 챙겨먹습니다.
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