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대학생 반년 간 근육량 증가과 깨달음

체중 65kg에서 6개월 간 푸드파이팅과 웨이트 트레이닝으로 76kg 달성했습니다.
이틀에 계란 한 판씩 먹어가면서 했는데 (원래 하루에 한 두끼 먹는 전형적 멸치입니다.)
과유불급이라고 간기능 신장기능 이상과 갑상선기능저하까지 와서 운동은 쉬었다 다시 시작하고 있습니다.
건강하려고 하는 운동인데 역설적으로 건강을 잃지 않도록 거짓이 판을 치는 세상에서 진짜를 구별하는 눈을 길러야 할 것 같습니다 ^^

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