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  • 킹콩7
  • 다신2018.01.13 19:52242 조회0 좋아요
일주일 16시간 공복 8시간 음식섭취결과..

시작은 미읍하나 끝은 창대하리라...
전엔 두서없이 할땐1키로씩빠지고 찌고 그랬는데
일주일 동안 16시간 공복한 결과 매일 조금씩 감량한 결과물입니다.
먹는것에 신경안쓰고~
아무튼 한달동안 꾸준히 하다보면 더 좋은 결과물이
기다리고 있지 않을까요?

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초보
  • 마미잉
  • 01.15 23:30
  • 와 수직 하강이네요
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다신
  • Momof3
  • 01.14 18:27
  • 와아 정말 대단하십니다 저도 간헐적 다이어트를 들은 적이 있는데 이게 정말 효과가 있는지 궁금했어요 이렇게 공유해 주셔서 고마워요 일주일 만에 2.2kg 감소 정말 놀랍네요 저도 한번 시도해 봐야겠어요
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다신
  • 킹콩7
  • 01.14 17:22
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • Momof3
  • 01.14 17:09
  • 간헐적다이어트 하신거예요? 방법좀 공유해주세요. ㅎㅎ
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다신
  • 킹콩7
  • 01.13 23:49
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • okoge2020
  • 01.13 23:28
  • ㅎㅎㅎㅎ공복 다욧 인가요???어떻게 하시는 건가요?? 간헐적 단식 하신다고 전에 올린글에서 봤던듯도 한데요. ^^::;;;;
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다신
  • 킹콩7
  • 01.13 20:57
  • 프리스탈 힝향 따로 하는 운동은 없고..틈새운동만 해요.
    장사를 하니까 여름엔 55키로까지 빠지다 겨울만 되면 찌더라고요.
    남편이 겨울되면 다 쪄 하길래..
    아니라는걸 보여주기 위해서 열심히 하는중입니다.~♡
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다신
  • 힝향
  • 01.13 20:52
  • 결과가 좋으니 좋네요~! 각자 몸에 맞는 다이어트가 좋은거 같아요👍
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다신
  • 프리스탈
  • 01.13 20:09
  • 운동과함께하고있는거죠?잘하고계신것같네요~.^^*
    저두점심일반식에군것질~.ㅋ주말먹고싶은것먹고~.단지야식끊기만하고있는데도잘유지되고있어요~.^^
    전지금유지어터로활동중이거든요~.단지운동을좋아해서즐겨하고있어요~*
    그럼앞으로도파잇팅입니다~.^-^*
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