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자유게시판

살시롱·초보
2018.01.13 21:10

내일부터 DIET

아침 공복 걷기 또는 실내자전거 1시간
아침 바나나 또는 간단하게
점심 일반식반절
저녁 닭가슴살.두부.단백질쉐이크.오징어
저녁 댄스 또는 근력운동

살시롱
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