view-top

  • @쩡@·지존
  • 2018.01.13 23:20
  • 1
  • 1
  • 1
  • 2
30일 1,000kcal 식단 25일차 성공!

  • @쩡@
  • 다신!!
더보기

20161109 도전리스트 추가

@쩡@님이 성공한 30일 도전

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
30일 1,000kcal 식단 1일차 성공!
0 16 널기다리며

썸네일

+2
30일 1,000kcal 식단 13일차 성공!
0 19 Claire4116

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • @쩡@
  • 01.13 23:26
  • 저는 직장다녀 아침은 대체로 간편식..쉐이크나 미숫가루 등 타서 마시는편이구요^^
    점심은 직원식당 이용해요
    국은 거의 안먹거나 건더기만 건저먹고 밥양을 1/2로 줄여먹으니 칼로리가 많이 낮아졌어요~~
    저녁은 집에서 출근할때 두유+삶은계란2개또는 요거트+구운계란1개+흰자만2개+과일 조금..
    간식으로는 아메리카노, 견과류 한봉 정도...
    도움이 되셨으면 좋겠어요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 살빼자ㅜㅜ!!ㅋ
  • 01.13 23:20
  • 우와 어떻게 드시고 계세요??
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글