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01월 14일 (음식 1367kcal, 운동 325kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 304kcal
1367/ 1615 kcal
325/ 269 kcal
점심식사745kcal(54.50%)
연어샐러드
161kcal
치즈피자
414kcal
까르보나라 스파게티
170kcal
오후간식38kcal(2.78%)
[돌체구스토] 카페올레
38kcal
저녁식사488kcal(35.70%)
현미찹쌀밥
116kcal
굴전
187kcal
[풀무원] 네컵 연두부
45kcal
[청정원] 참나무로 훈연한 고소한햄
112kcal
오리엔탈드레싱
28kcal
야식96kcal(7.02%)
[프레시린] 무당 그릭요거트
56kcal
[넛월드] 하루견과
19kcal
바나나
13kcal
방울토마토
8kcal
운동325kcal
싯업
17kcal
레그레이즈
4kcal
크런치
3kcal
플랭크
10kcal
스쿼트
17kcal
덩키킥
12kcal
브릿지
12kcal
하체집중-허벅지특화
110kcal
최고의 상반신운동
80kcal
스트레칭
60kcal
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