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  • @wone·입문
  • 2018.01.15 01:47
Q.기숙사에 계시는 학생분들은 다이어트 어떻게 하세요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
학생인데 기숙사에도 있고, 급식도 잘 나온다고 하는 편이라 다이어트가 너무 고민이에요 ㅠㅠ
기숙사에서 간식도 주고 특성화 학교라 조리 실습도 하고,, 거의 1일 5~6식 할 때도 있더라구요 ㅠㅠㅠㅠ
  • @wone
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고민
2 78 nm0921
초심을 못찾겠어요 .. 초심 찾는 방법, 동기부여나 힘이 될수있는 말좀 해주세요 ㅠㅠ
1 114 자괴감이들어

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댓글 (3)

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정석
  • 여행가자앙
  • 01.15 20:29
  • 저는 아침은 꼭 챙겨먹고 저녁은 선식이나 시리얼 챙겨먹어요@
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초보
  • 볼잉
  • 01.15 06:43
  • 평소에 드시던것에서 밥량이라도 조금씩 줄여보세요ㅠㅠ
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입문
  • 짓쵸
  • 01.15 06:30
  • 식판에 나오는 양에비해 1/4만 덜어 드시는걸로 시작해 나중엔 1/4만 드셔보세요
    아니면 매번 식사때마다 칼로리를 재서 드시고요
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