view-top

  • 개강여신노리자!·입문
  • 2018.01.15 08:16
Q.다이어트3주째인데 몸은 라인이 잡혔는데 몸무게감량이 더뎌요ㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하루식단 1000~1400 왔다갔다하고요
보통 1200정도 먹어요
운동은 매일 무산소운동 위주로 40분 정도합니다.
3주차인데 매주 0.3키로씩 빠져서 총 1키로정도 빠졌어요..ㅠㅠ
지방 감소와 동시에 근육량이 늘어서 그런걸까요?
유산소도 병행하는게 나을까요?
  • 개강여신노리자!
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트를 하면 생리가 더 빨리나오는 경우도 있나요?
2 168 여행가자앙
술이 다이어트에 그렇게 안좋은가요
3 173 페기카터

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • KMCStory
  • 01.15 08:46
  • 유산소와 병행 하시면 체중 감량이 더 빨라지실 거에요~
    무산소로 근육을 키우셔서 요요가 더디게 올 수 있으니 먹는 양을 살짝 늘리는 것도 좋을 거예요~
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 1 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글