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01월 15일 (음식 1388kcal, 운동 364kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 291kcal
1388/ 1578 kcal
364/ 263 kcal
아침식사156kcal(11.24%)
[켈로그] 코코팝스
114kcal
[남양] 맛있는 우유 GT 저지방
42kcal
점심식사376kcal(27.09%)
갓김치
17kcal
쌀 흑미 현미
176kcal
양념고추장아찌
20kcal
호두멸치볶음
31kcal
[러브잇] 슬라이스 닭가슴살 마늘맛
132kcal
오후간식175kcal(12.61%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
50kcal
[정식품] 베지밀B, 베지밀비
125kcal
저녁식사586kcal(42.22%)
돼지고기김치찌개
32kcal
쌀 흑미 현미
176kcal
제육볶음
324kcal
상추
54kcal
야식95kcal(6.84%)
[서울 아이스크림] 깐도리
95kcal
운동364kcal
스탠딩 니업
26kcal
사이드밴드
24kcal
싯업
21kcal
크런치
4kcal
플랭크
20kcal
레그레이즈
30kcal
러시안 트위스트
18kcal
플랭크
13kcal
덩키킥
14kcal
브릿지
14kcal
사이클
180kcal
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