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  • 47kg될거야·정석
  • 2018.01.16 23:37
  • 1
01월 16일 (음식 829kcal, 운동 1291kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1303kcal
829/ 1009 kcal
1291/ 168 kcal
아침식사202kcal(24.37%)
[서울우유] 고단백 저지방 우유
 105kcal
하루현미 자색고구마
 97kcal
오전 간식144kcal(17.37%)
삶은 계란
 77kcal
[푸르밀] 떠먹는 비피더스 딸기
 65kcal
[이디야] HOT 카페 아메리카노
 2kcal
점심식사94kcal(11.34%)
[맛있닭] 프로틴 닭가슴살 훈제맛
 94kcal
저녁식사244kcal(29.43%)
쌀밥
 155kcal
계란후라이
 89kcal
야식145kcal(17.49%)
단백질 보충제 요거트맛
 145kcal
운동1,291kcal
계단오르기 걷기
 37kcal
보통 걷기
 254kcal
서킷 트레이닝
 300kcal
스피닝
 700kcal
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01월 16일 (음식 957kcal, 운동 155kcal)
0 82 서이&서아맘
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