다이어트시작 석달째네요 첨시작땐 찌더라구요 지금은 빠지고있는중인데 (한달에 일키로정도) 제가 다이어트식은 안하구 일반식먹구요 왠만하면1200칼로리 안넘겨 먹고있습니다 물론 운동도열심하구요
근데요즘들어 이상해요 전번주는식욕이 많이 땡겨 좀 먹었구요 이번주는 한끼정도 밖에못먹는것같아요 혹시 한끼 더먹음 오바이트를 하더라구요 ㅠㅠ 왜이럴까? ????
또 키로수변화가 없다면서 헬스장 관장님은 식단을다이어트 식으로바꾸라네요 지금처럼운동하는데 그닥 안빠지니까요 아직은 변경전이구요 요즘 음식 섭취가 그닥 좋치않아서 다이어트식은 좀 아닌것 같아서요 ㅠㅠ
다신님들의 조언 부탁합니다.
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