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  • ㄲ빼보자
  • 다신2018.01.17 22:2448 조회0 좋아요
  • 1
01/17 수요일 피티 없는날^^

오늘은 운동하는곳이 수업이 없는날이에요ㅋㅋㅋ
그래두 무거운몸이끌구 오늘 가서 운동 유산소 위주로 폼롤러로 몸을 좀 풀어줬어요^^그런데 저는 그때 그때먹기 바빠서
사진찍는게 습관이안되네요..ㅋㅋㅋ
천천히 습관을 들여야겠어요^^
아 그러구 다 알고 계시는 사실이겠지만 깔라만시 원액을
물에 희석해서 먹으니 식욕이 떨어져요ㅠㅡㅠ
오늘은 안먹으려고 안먹은게아니라 시간상..
제가 눈뜨자마자 깔라만시 차 처럼 따뜻하게한잔하구
바나나한개먹구 바로 운동하러가거든요 운동타임이 정해져있어서요
그래서 다녀와서 점심겸 저녁을먹었어요ㅠㅠ
어떡해 음식을 나눠먹어야할지..ㅠㅠ

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댓글 (13)

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다신
  • 힝향
  • 01.18 08:08
  • ㄲ빼보자 맞아요ㅎㅎ 아침먹으면 여러가지로 좋데요!
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다신
  • 프리스탈
  • 01.18 07:07
  • 그래두저녁시간이6시전이라괜찮으신것같은데요~.운동두잘챙겨서하시구요~.^^*
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다신
  • ㄲ빼보자
  • 01.18 00:35
  • 힝향 그쵸..ㅠㅠ근데 그게 계속 반복되니..^^에이고 아침챙겨먹는게 좋다그러긴하던데
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다신
  • 힝향
  • 01.18 00:33
  • ㄲ빼보자 그렇군요ㅠ 저도 오늘 같은 경우처럼 밥먹기 애매 한때는 굶기보다 가볍게 단백질 챙겨먹어용ㅎㅎ 아침에 늦잠자면 그냥 한끼는 포기하는게...ㅠㅠ
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다신
  • ㄲ빼보자
  • 01.18 00:20
  • 힝향 피티있을땐 부랴부랴 오전일찍가는데 없는날이라 오늘 좀 늦잠자다가 갔거든요ㅠㅠ 그러구 운동다녀와서 또 먹고 자니까..차라리 먹고 잘빠엔 안먹구 자다가 알바하러가서 저녁을먹는게나은거같아서요ㅠㅠ 어머니가게에서 일을하거든요
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다신
  • 힝향
  • 01.18 00:18
  • 킹콩7 맞아요ㅎㅎ 다 맞는걸 해야하는거 같아요 그래야 성공하고 끝까지 유지 할수 있는거 같아요! 같이 홧팅해요!!👍
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다신
  • 킹콩7
  • 01.17 23:39
  • 힝향 그렇군요..고마워요.
    생강이 다욧에 좋다해서 먹었다가 죽는줄~... 몸에 아무리 좋아도 본인하고 안맞으면 독이되는것 같아요..다욧도 남들하는것 따라하는것 보다 참고만하고 본인만의 방법을 찾아서 해야하는것 같아요~ㅎㅎ
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다신
  • 힝향
  • 01.17 23:33
  • 킹콩7 깔라만시는 위안좋으시면 안드시는게 좋아용 !
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다신
  • 힝향
  • 01.17 23:32
  • 오전에 가셨다가 늦게 오세요?!
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다신
  • ㄲ빼보자
  • 01.17 22:45
  • 킹콩7 위 안좋으신분들은 조심하라고 그러시던데ㅠㅠ..아니면 요즘 가루로 하나씩뜯어먹기쉽게 나오는제품들도있더라구요
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