다이어트

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55kg을 향해·초보
2018.01.18 03:15

Q.샐러드 식단.!

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

최대한 안먹으면서 다이어트를하려고하는데 그러면 몸이 망가진다는걸 아니까ㅠㅠㅜ 제스스로 식사를 만들어서 먹고싶은데 뭐ㄹ 어떻게해야할지 모르겠어요.. 샐러드를 만들어먹고싶은데 어떤채소로 어떻게해먹는게 좋은가요?

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2 183 댕이누나

종아리 살만 안빠져요..

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jisooji
01.18 09:49
제가 이런거 되게 좋아해서 도움이 될만할 정보 적어드릴게요
실곤약으로 비빔국수를 만들어 드실 수도 있고, 고구마 으깬거랑 요거트랑 섞으면 케이크 맛나요!
샐러드에 경우는 양배추랑 미니 파프리카 딸기3개 넣고 남은 고구마 반이랑 그릭요거트 섞어서 먹어봐요 👍그럼 열다해요ㅎ
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