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  • 역삼부엉이·초보
  • 2018.01.19 14:30
Q.다이어트중 식욕폭팔할때 어떻게 하세요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트중에 식욕이 엄청 올라올때 다들 어떻게 하세요?
저는 전에 다이어트 할때 평일에 안먹고 주말에 먹고싶은거 한끼 먹고 그랬는데 .. 평일에 엄청 식욕 폭팔하고 특히 생리전쯤으로 ..그럴때 남들먹는데 못먹으니까 너무 힘들더라구요. ㅠ
주변사람들 다 다이어트에 끌어들일 수도 없규..
다들 어떻게 참는지 궁금해요 ㅠ 식욕때문에 중간에 실패하는경우도 많으니 ㅠㅠ
  • 역삼부엉이
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댓글 (3)

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  • sono
  • 01.19 23:53
  • 저는 식욕이 엄청올라오면 저 칼로리 간식을 먹어요 다신샵에 파는 배불리 좋은거 같아요
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초보
  • 요리하는용용
  • 01.19 21:19
  • 저는 칼로리계산해서 조금만 먹어요ㅜㅠㅠ근데 그게 더 힘든거같기도해요ㅠ
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정석
  • 아제스
  • 01.19 20:38
  • 토마토나 물을 억지로 먹었어요ㅠ 바로 옆에 과자가 있었지만 배불러서 외면할 수 있을때까지.. 주1회 치팅데이땐 한끼 먹고싶은거 칼로리 늘려서 걍 먹었어요
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