제가 아직 학생이라 점심과 저녁은 급식을 먹어야 되서 일반식으로 1/2만 지금 먹고 빠르게 걷기 적어도 하루에 30분 이상은 하고 저녁에 줌바 댄스 60분이랑 플랭크 하고 있습니다 저녁에 몸무게를 재고 다음날 다시 재면 몸무게가 그대로 돌아와 있더라고요ㅠㅠ 제가 지금 잘 하고 있는건지... 내일 점심에 지금 가족이 고기 구워 먹을려고 준비 하는데 어느정도는 먹어도 괜찮겠죠? 야자 끝나고 집 오면 거의 11시라 운동을 늘리기도 시간이 안 맞고 어쩌죠ㅠㅠ
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