안녕하세요! 멤버 1분 가입하셨네용! ʕ´•ᴥ•'ʔ
환영합니다 가입인사글 부탁드려요 :-)
으쌰으쌰 저도 많이 도울 수 있는건 도와드릴게요!
매일매일 운동, 식단일기 공유해요 X) 응원합니다!
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ구분선ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
닭가슴살 3kg 샀던거 다먹었어요ㅠ
이제 돈 없어서 2월 10일 월급날에 10kg 시킬 예정,,
그 때까진 단백질 삶은 계란이랑 보충제로 먹어야지!
그리고 오늘 알바 2개 가는 날이라 운동 못해서 2번째 알바 갈때랑 알바 끝나고 집 오는 길 총 1시간 57분 걸었어요
내일은 친구 면회 가서 소고기 먹는 날!
밥 없이 야채쌈에 소고기 먹구, 낼은 면회 갔다가 알바 가서 운동 못가니까 실생활 운동 최대한 많이!
지금은 반신욕하면서 땀빼고있는데 넘 좋아요,,
오늘 하루도 수고하셨고 내일도 화이팅입니다❤️
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