오늘부터 새벽수영. 출근 .저녁은 필라로 몸매를 다지기 위해
운동신입 밤비로로입니다.
작년 3월 다리수술로인해. 살이 7키로만 찌게 되어1월달부터 운동을 하게 시작되엇느데요,
나름대로 식단을 조절한다고하지만. 배가고프다보니 양을 주체없이 먹엇던거 같습니다.
지금 하는 운동은요 오늘부터 수영시작햇구요 -출근 (일반식) -저녁 필라테스는 1월초부터 . 이렇게 진행하는데요.
필라는 주3회. 수영은 오늘부터 주5회 다닙니다.
점심은 단체생활이라. 일반식을 먹더라도 밥은반만먹을려고 노력하구요
아침저녁 식단이너무 어렵네요. 살이찌지않으니깐 .야채나 견과류.과일을 양대로 먹는거같아요 ㅠㅠ
건강한습관. 한끼를 먹어도 건강하게 맛잇게 먹을수있게..............먹으면서 건강한 신체바디를 마들수있게~
다이어트에도 성공할수 있게.
도전차게 체험단에 도전합니다.
이젠슬림. 저도 슬림.....................!!!
도전!!
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