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01월 23일 (음식 1258kcal, 운동 932kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1020kcal
1258/ 1615 kcal
932/ 269 kcal
오전 간식253kcal(20.11%)
다노그릭요거트
105kcal
베리베리 놀란 현미
42kcal
[kays naturals] 단백질 시리얼 애플 시나몬
42kcal
[넛월드] 하루견과
19kcal
맥반석 구운계란
45kcal
점심식사633kcal(50.32%)
땡초참치김밥
484kcal
쫄면
149kcal
오후간식45kcal(3.58%)
[크라운베이커리] 호박파운드
45kcal
저녁식사327kcal(25.99%)
현미찹쌀밥
132kcal
다노닭
119kcal
구운야채
36kcal
올리브유
40kcal
운동932kcal
??
싸이클 실내자전거
210kcal
레베카 아침 전신운동
70kcal
플랭크
80kcal
복근운동
100kcal
레베카가슴운동
110kcal
마일리 사이러스 하체 운동
130kcal
가슴볼륨업 5가지운동
72kcal
레베카 15분 풀바디 운동
100kcal
스트레칭
60kcal
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