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  • 선물같은하루·정석
  • 2018.01.24 09:43
1월 24일 일기
공복몸무게 51.8키로

어제 저녁에 간식 과식으로 1000칼로리정도 먹어서

살이 쪘을 줄 알았는데 빠졌다

간식으로 인해 단백질을 못 챙겨먹었더니

근육이 빠진 듯 하다

오늘 하루는 과식, 폭식 말고 단백질을 잘 챙겨먹어야겠다
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오늘부터 새로출발~!!!
1 28 보라맘
1500킬로칼로리 먹고 있는데
0 58 콩털

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