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01월 23일 (음식 981kcal, 운동 508kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 907kcal
981/ 1656 kcal
508/ 276 kcal
아침식사235kcal(23.96%)
[매일] 바이오 플레인 저지방 85g
50kcal
[Sanitarium] 위트빅스 멀티그레인
92kcal
바나나
93kcal
오전 간식5kcal(0.51%)
[스타벅스] 콜드브루
5kcal
점심식사330kcal(33.64%)
[던킨도너츠] 핫잉글리쉬머핀
330kcal
저녁식사411kcal(41.90%)
잇슬림 크림피쉬커틀렛세트
411kcal
운동508kcal
스텝퍼
105kcal
점프 스쿼트
99kcal
런지
17kcal
하늘자전거
30kcal
싸이클 실내자전거
45kcal
런닝머신 달리기
100kcal
런닝머신 걷기
81kcal
월싯(wall sit)
2kcal
스쿼트
15kcal
런지
14kcal
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