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  • 킹콩7
  • 다신2018.01.24 19:34114 조회0 좋아요
1월24일 하루식단

문어죽(다시마가져서 만들어봤어요)

냉장고에서 돌아디는 빵 3분의1 먹고 다시 냉장고로

고구마샐러드(고구마.옥수수.계란으로만 만들어봤어요)

피로를 풀어줄 피로 팍팍쥬스 어제 남겨둔것
오늘 마심~

공복에 마신 그린쥬스(시금치사과쥬스)

지금 너~~무 배불러서 힘듬...
쥬스는 한번에 다 먹지않고
8시간동안 조금씩 나누어 먹어요
그래서 그런지 배가불러서 다른게 먹고싶지
안은것 같아요.
죽도 반 남겨뒀어요.
내일 먹으려고요...
소식하면서 좋어진건...위가 좋아진듯
전엔 속쓰림도 잇었는데 그게 없어지고
아침에 일어날때 덜 피곤한듯~
날씨가 추워서 운동은 가게안에서 틈틈히
틈새운동으로~~

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  • 킹콩7
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댓글 (12)

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댓글리스트

다신
  • Aim46
  • 01.25 12:38
  • 고구마죽 보니 아보카도 사다가 과카몰리 만들어 먹어야겠다 싶네요,,, 귀찮으니 좀 이따가, 쫌만 더 있다가,,,ㅎㅎㅎ
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 01.25 10:01
  • 가게에서 고생하셨네요
    나누어서 마시는거 성질 급한 난 다른사람이야기 ㅜㅠ
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다신
  • 킹콩7
  • 01.25 00:52
  • okoge2020 공복감이 주는 선물인듯~~굶어야지가 아니라..8시간동안 먹는걸 시간에 맞쳐먹다보면 속도 좋아지고 나중에 유지할때도 도움이 될것 같아요
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다신
  • okoge2020
  • 01.25 00:17
  • 공복하면서 속이 진짜 편안해 지더라구여. ^^저도 살짝 공복 상태 유지할려구 노력하고있는데 위산역류가 많이 없어졌어요. ^^ㅎㅎㅎㅎ
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지존
  • 승만
  • 01.25 00:03
  • 샐러드 맛있을꺼같아요😍
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다신
  • 힝향
  • 01.24 21:55
  • 저도 요즘 속이편안해 진거 같아요~! 역시 욕심을 버리고 적당히 덜먹어야 하나봐요ㅠㅠ
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다신
  • 킹콩7
  • 01.24 21:34
  • ㄲ빼보자 다음엔 방법을 바꿔봐야겠어요..고구마라떼?한번 도전해볼께용~☆
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다신
  • ㄲ빼보자
  • 01.24 21:33
  • 킹콩7 고구마 라떼로 한번드셔보셔요 괜찮으실텐데..갈은거라서 소화 잘되실거같은데ㅠㅠ그래도 있는건 드셔야하니까요😿
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다신
  • 킹콩7
  • 01.24 21:32
  • ㄲ빼보자 프리스탈 선아재영맘 고구마는 꼭 먹고 나서 느끼는건데~
    먹고나면 속이 안좋네용~
    전 고구마하고는 안맞나봐요 ㅠㅠ
    언니가 가을에 3박스 준거 썩을까봐 얼려놓았더니 ~언제 다 먹죠 ㅠㅠ
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다신
  • 선아재영맘
  • 01.24 21:09
  • 고구마 샐러드 먹고싶네요 ㅎㅎ
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