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01월 24일 (음식 1177kcal, 운동 848kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1017kcal
1177/ 1615 kcal
848/ 269 kcal
오전 간식240kcal(20.39%)
다노그릭요거트
110kcal
베리베리 놀란 현미
34kcal
[kays naturals] 단백질 시리얼 애플 시나몬
34kcal
달짝 고구마 자색고구마
62kcal
점심식사505kcal(42.91%)
현미찹쌀밥
174kcal
새송이버섯볶음
57kcal
하루한끼샐러드 (드레싱 포함)
28kcal
[사조] 스노우크랩 킹 오리지널
63kcal
소불고기
122kcal
콩나물김치국
61kcal
오후간식60kcal(5.10%)
호떡
30kcal
[CJ] 오하루 자연가득 석류즙
30kcal
저녁식사372kcal(31.61%)
[엄니스 도시락] 귀리찰보리영양밥 & 닭가슴살스테이크
327kcal
계란말이
14kcal
콩자반
22kcal
감자채볶음
9kcal
운동848kcal
싸이클 실내자전거
210kcal
스트레칭
80kcal
싯업
31kcal
레그레이즈
14kcal
크런치
9kcal
플랭크
20kcal
스쿼트
30kcal
덩키킥
22kcal
브릿지
22kcal
캐시 허벅지엉덩이 군살운동
85kcal
슬림한 허리운동 2
80kcal
복근운동
70kcal
레베카가슴라인지방불태우기
175kcal
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