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  • ggma·정석
  • 2018.01.25 02:17
  • 1
01월 23일 (음식 1073kcal, 운동 377kcal)
2018/01/23 활동량이 많기도 했고 학교에 머물러있는 시간동안 탄수와 지방의 퍼센티지가 높은 고칼로리 음식을 섭취했다

20151207 다이어리 일기상세

실패 527kcal
1073/800 kcal
377/ 631< kcal
오전 간식330kcal(30.75%)
붕어빵
 330kcal
점심식사347kcal(32.34%)
CU 통햄구이 오리지널 삼각김밥
 186kcal
숯불갈비 삼각김밥
 161kcal
저녁식사396kcal(36.91%)
삶은 계란
 154kcal
양상추
 3kcal
함박스테이크
 239kcal
야식0kcal(%)
나랑드사이다
 0kcal
운동377kcal
스쿼트 점핑잭
 127kcal
바벨 데드리프트
 90kcal
바벨 벤트 오버 로우
 80kcal
바벨숄더프레스
 80kcal
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01월 24일 (음식 1149kcal, 운동 416kcal)
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