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01월 25일 (음식 1032kcal, 운동 630kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 944kcal
1032/ 1615 kcal
630/ 269 kcal
오전 간식235kcal(22.77%)
다노그릭요거트
105kcal
베리베리 놀란 현미
34kcal
[kays naturals] 단백질 시리얼 애플 시나몬
34kcal
달짝 고구마 자색고구마
62kcal
점심식사327kcal(31.69%)
김밥
238kcal
[오뚜기] 스낵면
89kcal
오후간식81kcal(7.85%)
[고디바] 다크초콜렛 씨솔트
36kcal
호떡
45kcal
저녁식사389kcal(37.69%)
부채살
136kcal
하루한끼샐러드 (드레싱 포함)
26kcal
송이버섯구이
17kcal
[사조] 스노우크랩 킹 오리지널
63kcal
맥반석 구운계란
41kcal
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1%
40kcal
[kays naturals] 단백질 시리얼 애플 시나몬
34kcal
사과
32kcal
운동630kcal
스트레칭
120kcal
싯업
35kcal
레그레이즈
14kcal
크런치
15kcal
플랭크
20kcal
스쿼트
33kcal
덩키킥
24kcal
브릿지
24kcal
마일리 사이러스 하체 운동
130kcal
복근운동
50kcal
레베카가슴운동
165kcal
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