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  • 세로·지존
  • 2016.01.22 09:23
어제 피자먹고.. 걱정했는데 몸무게는 줄었어요.
다이어트 시작 5일차.
68kg > 66.9kg 됐어요

식이조절은 독하게 하지않고 1700~2100 정도를
지키며 먹고있습니다.

어제 피자+콜라 850칼로리 먹어서 걱정 많이했는데 ...
조금씩 몸무게가 줄어드는걸 보니 더욱 힘내야겠어요.

다들 힘냅시다 화이팅
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지존
  • 세로
  • 01.22 21:54
  • 기본원칙 하루섭취칼로리가 초과하지않아 다행이라 생각해요.
    감사합니다 :)
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다신
  • 기본원칙
  • 01.22 21:54
  • 운동하시면서 근육이 발달하다보면 가끔 좀 평소보다 더 먹어도 살이 찌지는 않더라구요!
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