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RaYuL
09.30 11:28
gi지수라고 몸에흡수되는 양이 얼마나 되는지 계산해놓은게 있어요~흔히 이야기하는 화이트푸드는 먹는 것 그대로 몸에서 거의 흡수를 해버리기 때문에 다이어트에 좋지 않다고 하는거구요~컬러푸드는 같은양을 먹어도 흡수가 더디기 때문에 다이어트에 좋다고 하더라구요~
더 궁금하신건 gi지수라고 인터넷에 찾아보시면 됩니당ㅎㅎ
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