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  • 오타는애교로·지존
  • 2018.01.26 17:25
  • 1
Q.인바디 조언 구합니다
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

무산소 3~40분 유산소 4~50분 정도 하고있는데 무산소 운동을 더 늘려야할까요..!? 보건소 선생님이 유산소보다는 근력 운동을해서 근육을 키워야 한다고 하셔서요ㅠㅠㅠㅠ
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다신
  • 해원칭
  • 01.26 18:58
  • 근육이 부족하시네요 유산소랑 근력운동을 병행하셔야 할것 같아요
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공감 0 신고 0
초보
  • jjjju0
  • 01.26 17:47
  • 비밀 댓글 입니다.

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