view-top

  • 배고파님·초보
  • 2018.01.28 17:22
Q.런지
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
런지 자세 어떻게 해야 올바른건가요?
  • 배고파님
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트의지
1 53 hg****
일주일에 1kg
0 73 배고파님

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 미웡
  • 01.28 23:11
  • 내민쪽의 발의 종아리는 고정이 되있다 생각하시고 발바닥으로 지면을 꾹 눌러서 일어나주세요
    앉으실땐 무릎이 앞으로 나가면 허벅지 앞쪽에 자극이 올 것이고 무릎이 일직선?으로 내려가면 허벅지 뒤쪽과 엉덩이 아랫부분에 자극이 올거에용 원래 ㅇ내민쪽 다리의 힘으로 일어서는게 자극이 더 많이 오는데 그게 힘드시면 뒷쪽다리에 힘을 살짝 주면서 일어나주세요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글