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  • 위^^·초보
  • 2018.01.28 20:19
Q.운동하기기이라고는 숨쉬기운동만..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동이라고는 숨쉬기운동만하는사람입니다.

일때문에 헬스장이나 이런델다닐시간도없고 . ..

식단조절은 최대한 하려고 하는데 . . .

저같은 분들께조언좀 구합니다 .
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정석
  • 다요투성공
  • 01.28 21:06
  • 저도 헬스장갈시간이안되서
    30분 숀리바이크타기랑
    식단관리 + 물
    하루에 팔벌려뛰기100회로
    3주에7키로뺐습니다 하실수있어요 화이팅
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