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3남매지킴이·다신
2018.01.29 20:40

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01월 29일 (음식 982kcal, 운동 710kcal)

성공 1074kcal

982/ 1615 kcal

710/ 269 kcal

점심식사544kcal(55.40%)

감자채볶음	32kcal
오뎅볶음	45kcal
새송이버섯볶음	57kcal
[CJ] 햇반 현미밥	167kcal
계란후라이	89kcal
올리브유	24kcal
감자두부된장국	130kcal

오후간식233kcal(23.73%)

라볶이	208kcal
[고디바] 다크초콜렛	25kcal

저녁식사205kcal(20.88%)

두유습관	48kcal
단백한끼	95kcal
[kays naturals] 단백질 시리얼 프렌치 바닐라	62kcal

운동710kcal

스트레칭	140kcal
플랭크	90kcal
싯업	45kcal
레그레이즈	19kcal
크런치	25kcal
스쿼트	41kcal
덩키킥	32kcal
브릿지	32kcal
힙업	136kcal
복근운동	50kcal
필라테스	100kcal

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