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  • 다이운·초보
  • 2018.01.29 22:59
Q.한달동안 몸무게가 안줄어들었으면 정체기인가요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
2달 열심히해서 10kg감량했는데 그이후 한달동안은 살이 안빠져서 고민이예요ㅠㅠ 이럴땐 어떻게하면 좋을까요?/
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정석
  • 쁍빱뺩
  • 01.30 01:46
  • 몸무게에 집착하지마세요! 그럴땐 그냥 아~ 내가 근육량이 늘었구나 생각하시면 좋아요
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초보
  • 하비신탈퇴
  • 01.29 23:24
  • 인바디 후
    근육이나 체지방을 체크 하고
    부족한 부분 위주로 운동을 하는 것이 효과적입니다
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