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01월 29일 (음식 1557kcal, 운동 262kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 20kcal
1557/ 1578 kcal
262/ 263 kcal
아침식사359kcal(23.06%)
잡곡밥
161kcal
닭볶음탕
153kcal
오뎅볶음
33kcal
배추김치
12kcal
오전 간식50kcal(3.21%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
50kcal
점심식사418kcal(26.85%)
배추김치
7kcal
오뎅볶음
33kcal
닭볶음탕
153kcal
잡곡밥
161kcal
[CJ] 스팸클래식
64kcal
오후간식230kcal(14.77%)
[맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니
3kcal
딸기
36kcal
영미표 그릭요거트
30kcal
카카오닙스
26kcal
[남양] 맛있는두유GT 칼슘검은깨콩
135kcal
저녁식사500kcal(32.11%)
닭볶음탕
230kcal
오뎅볶음
31kcal
배추김치
12kcal
콩밥
172kcal
찐감자
55kcal
운동262kcal
싯업
42kcal
레그레이즈
47kcal
크런치
24kcal
스쿼트
35kcal
덩키킥
26kcal
브릿지
26kcal
사이드레그레이즈
24kcal
플랭크
30kcal
사이드밴드
8kcal
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