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  • hongD·초보
  • 2018.01.30 16:24
Q.먹는걸 줄이는게 답일까요?
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탄수화물을 끊는다고 살이 빠지진 않겠죠?


  • hongD
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다신
  • 잘하지이
  • 01.31 01:26
  • 탄수를 너뮤 끊으면 체내에 사용할 에너지가 사라져서 탈모 등 부작용이 올수 있구요. 폭식하게 되니까 적당한 탄수와 탄수를 섭취해주는게 좋아요!
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입문
  • 목표는골지원피스
  • 01.30 17:10
  • 탄수화물은 몸에서 가장 빠르게 에너지로 소비시킬수있데요! 적당히 섭취해주시는게좋아용 당장 탄수화물을 끊어버리면 몸에서는 에너지가 없어지기때문에 나중에 탄수화물을 섭취하게되면 가장 많이 쓸수있는 에너지인 지방으로 바로 저장해버린데요!! 그래서 요요가 무섭다는거구요,.....
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초보
  • 피그다정
  • 01.30 16:37
  • 탄수화물을 줄인다면 일시적으로 체중이 감소할 수는 있어요!
    그런데 먹는 양을 줄이고 탄수화물양을 급격히 줄여버리신다면 나중에 요요가 오기 쉬운 몸이 된답니다ㅜㅜ 탄수화물의 양을 서서히 줄이면서 운동을 병행하시는게 좋을 것 같아용
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