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01월 30일 (음식 1089kcal, 운동 231kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 959kcal
1089/ 2180 kcal
231/ 363 kcal
아침식사426kcal(39.12%)
닭가슴살
109kcal
저지방우유
51kcal
블루베리베이글
253kcal
레드 파프리카
4kcal
옐로우 파프리카
9kcal
점심식사457kcal(41.97%)
고등어구이
151kcal
토마토 스파게티
70kcal
오이피클
20kcal
배추김치
7kcal
어묵국
48kcal
잡곡밥
161kcal
오후간식206kcal(18.92%)
[노브랜드] 매일채움견과
96kcal
[마이바디] 단백질쉐이크
110kcal
운동231kcal
스트레칭
30kcal
플랭크
30kcal
레그레이즈
7kcal
크런치
4kcal
복부 북부운동
160kcal
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