view-top

차근차근 다이어트 3주차 -3kg
월수금 필라테스 화목 요가 1시간씩
끝나고 런닝 20분 싸이클 20분

식이는 자유식먹지만 7시 이후로는 절대 안먹으려고해요
처음으로 꼬박꼬박 먹은걸 기록하는 버릇을 들이니
과식하는 일이 없어지네요!
평소에 얼마나 많이 먹었는지도 알게되고ㅋㅋ

이제 주2회 개인pt도 시작해요 2월부터 본격적으로..!
근력이 너무너무너무 부족해서 일단 기초체력 기르는게 가장 큰 목표에요

이대로 지치지말고 습관 딱 잡아서 요요없는 다이어트 하고싶어요
  • 수리수리술이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 고구마쟁이
  • 01.31 08:39
  • 비밀 댓글 입니다.

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글