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  • Momof3
  • 다신2018.01.31 14:1565 조회0 좋아요
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1/30 식단 만보 공체
공복 줌바 50분 만보걷기
아침 잡곡밥 100 에 낙지젓 계란 김치볶음.
점심 베트남 Pho
간식 귤
저녁 토마토 스파게티 170 그램.
공체는 어제랑같은 65.9 ^^

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댓글 (15)

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다신
  • 힝향
  • 02.01 01:05
  • Momof3 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그기분 알죠 오늘도 화이팅 하세요-!
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다신
  • Momof3
  • 02.01 01:02
  • 꽁조아 맞아요. 양이 조절이 되니깐 좋아요. 그래서 식판도 많이들 쓰시나봐요. ㅎㅎ
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다신
  • Momof3
  • 02.01 01:01
  • ㄲ빼보자 국물이 완전 뜨거워서 안익은 소고기랑 숙주가 다 익더라고요.. 여기에서 유지하다가 또 좀 빠지고 빠지고 그래야 되는데 나이 먹으니 살 빼는게 정말 힘드네요. ㅋ
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다신
  • Momof3
  • 02.01 00:59
  • 힝향 그러니까 어쩜 완전 숫자가 똑같은지 ㅋㅋ 은근 희열을 느꼈다네 ㅋ
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다신
  • Momof3
  • 02.01 00:58
  • 선아재영맘 네 숙주나물 완전 산처럼 넣고 먹으니 배도 부르고 좋더라고요. 국물은 조금만 먹었죠. ㅋ
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다신
  • Momof3
  • 02.01 00:57
  • 프리스탈 네 일단은 이틀째유지 그리고 굳히기들아가야죠 ㅋㅋ 근데 오늘부터 그날이 왔네요. 공체가 움직을듯. ㅜㅜ
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다신
  • 꽁조아
  • 01.31 19:02
  • 저도 반찬 덜어먹는게 확실히 다욧에 도움이 되눈거 같아요 . 진짜 귀차나서 그냥 반찬통 열고 먹으면 엄청 먹게 되눈데...^^
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다신
  • ㄲ빼보자
  • 01.31 17:45
  • 쌀국수 맛나겠어요~^^국물뜨끈뜨끈ㅎㅎ
    유지잘하셔서 부럽습니다아😁💪
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다신
  • 힝향
  • 01.31 17:19
  • 안바꼈다!!!!!ㅎㅎㅎ 3일 안바뀌면 굳는거에요!! 언니 홧팅용😍
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다신
  • 선아재영맘
  • 01.31 16:05
  • 양은 많은데 칼로리가 약하다니
    나두 쌀국수 먹어봐야겠네요
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