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다이어트 시작
건강검진을 받았는데 너무 않좋은 결과가 나왔습니다
앞으로를 생각해서 건강관리 및 다이어트를 시작하기로 했음... 요 다이어트일기 참 좋네요

20151207 다이어리 일기상세

성공 247kcal
1223/ 1372 kcal
327/ 229 kcal
아침식사154kcal(12.59%)
수제 플레인 요거트
75kcal
[노브랜드] 초코링 시리얼
79kcal
오전 간식3kcal(0.25%)
블랙커피
3kcal
점심식사528kcal(43.17%)
공기밥
77kcal
야채샐러드 (드레싱 포함)
74kcal
핫바
92kcal
[오뚜기] 옛날국밥장터국밥
285kcal
오후간식277kcal(22.65%)
[모리나가] 밀크 카라멜 102g
126kcal
켈프칩 피자맛
15kcal
단감
51kcal
[크라운제과] 빅파이 딸기
85kcal
저녁식사261kcal(21.34%)
[마이닭] 닭가슴살 소시지 오리지널
67kcal
식빵튀김
194kcal
운동327kcal
만보걷기
97kcal
런닝머신 걷기
176kcal
싸이클 실내자전거
54kcal
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