view-top

  • 노찡이·입문
  • 2018.02.02 07:50
Q.무릎아픈데 운동추천
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
올해 출산한 아기엄마예요
살이 많이쪄서 무릎통증이있어요
아가는 커가고 자꾸안아주다보니 더 그러네요
밤에는 이유식이다 밀린집안일에 사실 운동할시간도 안나는데
무릎아프다보니 할만한게 제한적이네요

할수있는운동을 찾아야되는데
시간이 ㅜㅜ
그래서 전문가샘의 조언을 구해요

일주일에 3일정도 밤에 해보려고해요
홈트로 영상보고 따라할수있는거면 좋겠네요
유산소 30분전후로 할만한게있을까요
무릎에무리안가는걸루
있을까요
  • 노찡이
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

포만감 좋은 음식 추천해주세요
3 134 물개장수
흐흑ㅜ도와주세요 허벅지가 계속아파욤....
1 126 kkup

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글