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  • 선아재영맘
  • 다신2018.02.04 08:54101 조회0 좋아요
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오늘부터 천칼로리이하로 먹어볼게요 !!!

천칼로리이하로 먹기 위해서
아침에 무리해서 먹지않고 적당히
먹으려구요^^ 당분간 집에서만든 검은콩두유
상할까봐 하루에두번씩 단백질쉐이크 안넣고
먹으려구요 간 하나도 안되있는데도
먹을만하네요 변비탈출을 위해 두번 먹으려구요
볶은귀리는 응근히 칼로리가 센대 자꾸
쉽게 손이가서 다음부터는 안만들어 먹으려구요^^
즐거운 일요일 되세요~~~^^

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  • 선아재영맘
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댓글 (11)

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지존
  • 유키노하나^^
  • 02.04 19:38
  • 전 오늘 천칼로리 이하로 먹었네요~
    본의아니게 ㅋ ㅋ
    주말 마무리 잘 하셔요^^
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다신
  • 건강한마담되기
  • 02.04 19:34
  • 같은생각 1인임다.
    갑짜기 줄이면..
    서서히 줄이시는게..천칼로리는..
    그운동량에 지치실꺼 같어요..
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다신
  • Momof3
  • 02.04 13:07
  • 천칼로리 이하 이거 되게 힘든건데 몸에 무리가 올수도있고 암튼 이건 넘 힘들고 우울할듯요. ㅠㅠ
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다신
  • 힝향
  • 02.04 12:08
  • 천칼이하는 위험할꺼같아요! 얼굴에ㅠㅠ
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다신
  • 선아재영맘
  • 02.04 11:36
  • 프리스탈 오늘도 점심에 내가 둘이만 외식하자니 남편이 콜이라네요 근데 나가기만하면 왕창 먹으니 그냥한번 해본소리라고
    해버렸어요 ㅎ 뻔하게 많이 먹을거 아니까요^^ 며칠이라도 천칼로리 해봐야겠어요 ㅎㅎ 어서 좋아지세요^^
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다신
  • 선아재영맘
  • 02.04 11:34
  • Aim47 그것도 좋은방법인데 저는 야행성이라 밤에 더 땡겨서 힘들더라구요 오늘부터 며칠간이라도 천칼해보고 버티기힘들면 1200이나 1300으로 올려보려구요^^
    명절때 변비로 고생하거든여 훅 오를 체중 생각하니 벌써부터 부담이네요 고칼로리먹고 화장실못가서요 ㅎㅎ
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다신
  • 선아재영맘
  • 02.04 11:32
  • bean01 가능하실것 같아요~~^^
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다신
  • 선아재영맘
  • 02.04 11:31
  • 프리스탈 아픈데 글달아주고 고마워요!!! 좀 무리겠죠 ^^ 천칼 이삼일하면 체중 잘 내려가는데 결국 폭식이 뒤따르더라구요^^ 얼른 나으세요 오늘은 따뜻하게 푹 쉬세요~~^^♡
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다신
  • 프리스탈
  • 02.04 11:28
  • 몸이안좋아다른분들글못보고있는데...언니제목보고들어왔네요.
    언니는운동량이많아서천칼로리미만식단몸에무리갈것같은데요...
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다신
  • Aim46
  • 02.04 11:01
  • 천칼로리는 쉽지 안던데,,, 대단하세요~👍
    전 낮에 실컷 먹고 저녁때 소식을 1차 목표로~~~^^;;
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