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  • 여은(윤)·초보
  • 2018.02.04 10:22
Q.다이어트 효과가 나타나는 평균기간이 어느정도인가요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 어깨가 진짜넓고 목도짧은데 이유가 승모근근육이랑 팔근육때문인것같은데요..어렸을때 수영을 한게 영향을 미친건지 모르겠는데 이게 너무
콤플렉스여서 승모근이라도 빼려구 수시로 스트레칭도하고 기지개도 펴주는데(밤에는 자기전에 동영상틀고 10분정도 스트레칭도 해주고있어요.)한 일주일 반 한것같은데 달라진게 거의없고 근육도 그대로고 어깨도 그대로고..얼마나 더해야지 효과를 볼수있을까요?ㅠㅠ 평균적으로 효과를 보려면 한달 기다려야한다는 소리를 들었는데 한달이되기전까지는 아예 효과를 못보는건가요?ㅠ
  • 여은(윤)
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다신
  • 내가집주인이다
  • 02.04 15:04
  • 효과라는게 이제 일주일이니까 이제 한달이니까 효과가 한번에 짠하고 보이는게 아니라는건 아시죠? 당장에 눈에 안보이니 사실 포기하게 되는경우가 많아요
    혹시 시작전 사진이나 신체 사이즈등을 기록해두셨나요?
    안해두셨으면 지금이라도 사진,사이즈등을 기록해두셨다가 15일후 한달 후 중간점검 개념으로 다시 비교 사진,사이즈를 체크해보세요 조금씩 바뀌어있을꺼예요 하루이틀 지금의 몸으로 산게 아니기때문에 한달했다고 해서 님께서 원하는만큼 드라마틱하게 크게 확 바뀌지는않아도 조금씩의 변화가 있을꺼예요 그변화가 쌓여서 드라마틱한 효과가 나오는거겠죠 생각보다 긴 시간싸움이 될꺼예요 특히 님처럼 근육으로 인한 다이어트의 경우에는 더 오래걸린다고 하더라구요 그래도 버티고하다보면 좋은변화가 생길꺼예요 힘드시겠지만 평정심을 유지하는것도 중요해요 저도 요세 평정심을 유지하려고 노력중이거든요 시간과 자신과의 싸움에서 꼭 이기셔서 예쁜 어깨라인 찾으시길바라요^^

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