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  • 물개S2·초보
  • 2018.02.05 21:46
02월 05일 (음식 1536kcal, 운동 756kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 503kcal
1536/ 1539 kcal
756/ 256 kcal
점심식사1,107kcal(72.07%)
???너무 많이 먹었다
쌀밥
 295kcal
계란후라이
 178kcal
쇠고기미역국
 177kcal
고등어구이
 379kcal
오징어젓갈
 12kcal
[찬마루] 들기름 볶음김치
 33kcal
데친 브로콜리
 33kcal
오후간식105kcal(6.84%)
[글램디] 이지슬림 레몬맛
 20kcal
31요거트
 85kcal
저녁식사324kcal(21.09%)
토마토 (중간크기)
 42kcal
딸기
 36kcal
삶은 밤고구마
 166kcal
[서울우유] 저지방우유
 80kcal
운동756kcal
만보걷기
 300kcal
런닝머신 걷기
 106kcal
스피닝
 350kcal
  • 물개S2
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댓글 (2)

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댓글리스트

초보
  • 물개S2
  • 02.06 09:01
  • 자메이카 저는 40분하는데 스피닝 끝나고 나면 500~600칼로리를 태운 것처럼 안느껴져서요..엄청 힘들어야하는데 체력이 늘다보니까 아 운동했네~느낌?그래서 그냥 20분이나 25분으로 체크해요
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초보
  • 자메이카
  • 02.05 23:17
  • 오오 스피닝 동지여ㅠㅠ 근데 스피닝은 기본 50분은 할텐데...그러면 최소 700칼로리는 태운다고 알고있는데 왜 350으로 적으셨나요??
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