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  • jk08·입문
  • 2018.02.06 19:30
Q.군것질 하고싶을때
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
평소 군것질을 좋아해요
과자나 빵이요...
다이어트 중인데 달달한게 너무 땡겨요
대신 먹을 수 있는게 뭐가 좋을까요?
살 덜 찌는 과자는 없겠죠?
  • jk08
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다신
  • 꽁조아
  • 02.06 21:49
  • 어떤과자나 빵 좋아하시는지 모르겠지만.. 봉지과자는 덜어서 드시고. 크래커도 1회당 칼로리 확인하시고 소량믄 드세요.
    너무 안먹으면 스트레스 받으니까 다이어트에 더 안좋구 힘들어서 중도 포기하게 되여. 만이 먹었다면 또 먹은 만큼 몇일동안 운동 마니하고 식사나 간식 조금 절제하면 되니까여. 한입ㄷㅎ 안먹어야지 하면서 힘들어 하지 마시고. 정 힘들면 한입. 두입 정도 드시면서 즐겁게 다이어트 하세요 ^^
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정석
  • 살찐새댁
  • 02.06 19:35
  • 현미 시리얼이나 스페셜케이같은거조금씩드셔보세요.아몬ㄷ드나호두도좋아요
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